Notre programmation pour adulte
Découvrez les activités offertes pour les adultes (15 ans et plus)
Activités en gymnase |
Parties amicales de différents sports d’équipe sans supervision. Une connaissance des techniques et des règles de jeu est requise. Équipes formées sur place.
Activités physiques douces |
Exercices de renforcement faibles à modérés qui visent l’amélioration de la posture, le raffermissement de la ceinture abdominale ainsi que l’assouplissement de tout votre corps.
Activités physiques d’effort modéré à intense |
Exercices de renforcement ou cardiovasculaires d’intensité modérée à intense qui visent l’amélioration de la condition physique générale. Adaptée au rythme et au besoins de chacun.
Informations supplémentaires
Veuillez lire attentivement le document ci-dessous pour connaitre le matériel ou équipement nécessaire pour les activités pour adulte.