Notre programmation pour adulte
Découvrez les activités offertes pour les adultes (15 ans et plus)
| Activités en gymnase |
Parties amicales de différents sports d’équipe sans supervision. Une connaissance des techniques et des règles de jeu est requise. Équipes formées sur place.
Activités en plein air
Restez actif grâce aux activités physiques en plein air qui conviennent à tous les types d’entraînement.
| Activités physiques douces |
Exercices de renforcement faibles à modérés qui visent l’amélioration de la posture, le raffermissement de la ceinture abdominale ainsi que l’assouplissement de tout votre corps.
| Activités physiques d’effort modéré à intense |
Exercices de renforcement ou cardiovasculaires d’intensité modérée à intense qui visent l’amélioration de la condition physique générale. Adaptée au rythme et au besoins de chacun.
Alimentation
Découvrez de nouvelles saveurs et apprenez de nouvelles techniques afin d’épater vos invités.
Arts
Laissez aller votre créativité dans nos cours d’arts offerts par des professeurs passionnés!
Ateliers santé et bien-être
Conférences et ateliers stimulants qui ne vous laisseront pas indifférents!
Danse
Seul ou en duo, pour s’entrainer ou apprendre, dans la danse il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux! Salsa, merengue, cha-cha-cha, triple swing, rock’n’roll, valse viennoise, zumba, Nia et bien plus.
Langues
Apprenez l’anglais et l’espagnol ou perfectionnez vos connaissances grâce à nos cours adaptés à tous les niveaux.
Techno
Les nouvelles technologies n’auront plus de secret pour vous après avoir suivi nos cours de techno.
Ainés
Des activités pour tous les goûts!
Informations supplémentaires
Veuillez lire attentivement le document ci-dessous pour connaitre le matériel ou équipement nécessaire pour les activités pour adulte.