Retraités

Retraités2018-09-07T19:39:44+00:00

Section d’activités de jour

Des vestiaires et des casiers sont disponibles. Apportez un cadenas. Notez que tous les cadenas doivent être retirés des casiers à la fin de chaque journée.

Sauf avis contraire, les activités pour les adultes se déroulent dans les locaux du Centre. La plupart des activités sont maintenues lors des jours fériés.

Semaine d’initiation aux activités

Inscriptions

Vous désirez vous inscrire à nos activités? Maintenant pour tous les groupes d’âge, inscription simple, rapide et sécuritaire.

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Nouvelle section adaptée pour les 50 ans et plus

Des activités pour une clientèle retraitée qui ont le goût de sortir et de s’amuser !
L’âge est à titre indicatif seulement. N’hésitez pas à consulter la section adulte pour plus d’activités.

ACTIVITÉS PHYSIQUES

Inscrivez-vous à plus d’une activité du volet Activités physiques (adultes ou retraités) et obtenez un rabais progressif ! Ne peut être jumelé à aucun autres rabais ou promotion.

2 activités = rabais de 10 $  3 activités = rabais de 15 $ 4 activités = rabais de 20 $

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE 55+

Activités d’aérobie et de musculation visant l’amélioration de la forme physique générale. Adapté au rythme et aux besoins de chacun. Marie-Hélène Doyon, kinésiologue

Pas d’activité le lundi 1er (élections)

Lundi du 17 septembre au 17 décembre 13 h 30 à 14 h 30

Mercredi du 19 septembre au 5 décembre 13 h 30 à 14 h 30

85 $/12 semaines

PILATES – OSTÉOPOROSE ET POSTURE

Ce cours vise à améliorer la posture de manière très sécuritaire. Marie-Josée Packwood, B.A. PMA®-CPT

Jeudi du 20 septembre au 6 décembre
9 h 30 à 10 h 25
105 $/12 semaines

PICKLEBALL MULTI-NIVEAU 

Le Pickleball est un mélange de plusieurs sports dont le tennis, le badminton, le racquetball et le ping pong et se joue sur un terrain de badminton. Apportez votre raquette. Les parties en double sont privilégiées. Accessible aux personnes plus âgées.

Soulier d’intérieur, vêtement de sport et bouteille d’eau sont requis

 

 Voir les plages horaires dans activités physiques

ZUMBA GOLD

Il n’y a pas d’âge pour le Zumba. Pratiquez-le en toute sécurité avec des exercices sous forme de danse. Lise Boudreault, instructrice Zumba gold certifiée

Mardi du 18 septembre au 4 décembre
13 h 30 à 14 h 30
85 $/12 semaines

TECHNO

ACHATS ET TRANSACTIONS SÉCURITAIRES EN LIGNE

Les Québécois sont nombreux à acheter et faire des transactions sur Internet. Suite à ce cours, vous aurez tous les informations utiles pour effectuer des transactions sécuritaires en ligne. Estelle Chamoux, Professeure à l’Université Bishops

Lundi 22 octobre
9 h à 11 h 30
15 $

COMMENT UTILISER FACEBOOK

Apprenez à créer votre profil, à mettre des photos en ligne, à communiquer avec vos amis, et plus !

Apportez un ordinateur portable ou une tablette numérique. Vous devez connaître les bases d’utilisation d’un ordinateur portable. Sylvie Beaudet

Mardi du 2 au 16 octobre
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

INITIATION AUX TABLETTES NUMÉRIQUES — ANDROID

Apprenez à bien utiliser votre appareil. Ce cours s’adresse aux personnes ayant très peu d’expérience avec ces appareils ou avec les ordinateurs.
Tablette Android obligatoire (Acer, Google, Samsung, etc.) Sylvie Beaudet

Jeudi du 4 au 18 octobre
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

JE VAIS PLUS LOIN AVEC MA TABLETTE ANDROID

Pour approfondir vos connaissances sur les tablettes numériques Android. Ce cours s’adresse à ceux qui savent déjà naviguer sur internet ou télécharger des applications. Vous en apprendrez davantage sur les applications photo, vidéos et de communication. Tablette Android obligatoire (Acer, Google, Samsung, etc.) Sylvie Beaudet

Jeudi du 25 octobre au 8 novembre
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

INITIATION AUX TABLETTES NUMÉRIQUES — IPAD

Apprenez à bien utiliser votre tablette iPad. Ce cours s’adresse aux personnes ayant très peu d’expérience avec ces appareils ou avec les ordinateurs. iPad obligatoire. Sylvie Beaudet

Mardi du 23 octobre au 6 novembre
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

JE VAIS PLUS LOIN AVEC MON IPAD

Pour approfondir vos connaissances sur les tablettes numériques iPad, ce cours s’adresse à ceux qui savent déjà naviguer sur internet ou télécharger des programmes sur Apple Store. Vous en apprendrez davantage sur les applications photo, vidéos et de communication. iPad obligatoire. Sylvie Beaudet

Mardi du 13 novembre au 27 novembre
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

DÉVELOPPEMENT DE LA PERSONNE

PRÉPARATION À LA RETRAITE

Que la retraite soit imminente ou encore dans plusieurs années, il est important de bien s’y préparer. Prenez le contrôle de votre futur et assurez-vous d’avoir les moyens de réaliser vos rêves de retraite. Claude Dion, M SC. Conseiller en placement, BMO Nesbitt Burns

Jeudi 8 novembre
18 h 30 à 20 h 30
10 $