Retraités

Retraités2018-11-16T18:36:00+00:00

Section d’activités de jour

Des vestiaires et des casiers sont disponibles. Apportez un cadenas. Notez que tous les cadenas doivent être retirés des casiers à la fin de chaque journée.

Sauf avis contraire, les activités pour les adultes se déroulent dans les locaux du Centre. La plupart des activités sont maintenues lors des jours fériés.

Semaine d’initiation aux activités

Inscriptions

Vous désirez vous inscrire à nos activités? Maintenant pour tous les groupes d’âge, inscription simple, rapide et sécuritaire.

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Nouvelle section adaptée pour les 50 ans et plus

Des activités pour une clientèle retraitée qui ont le goût de sortir et de s’amuser !
L’âge est à titre indicatif seulement. N’hésitez pas à consulter la section adulte pour plus d’activités.

HIVER – Aucune activité lors de la relâche scolaire du 4 au 8 mars

PRINTEMPS – Aucune activité lors du congé de Pâques (vendredi 19 avril et lundi 22 avril)

ACTIVITÉS PHYSIQUES

Inscrivez-vous à 2 activités du volet Activités physiques (adultes ou retraités) et obtenez 5$ de rabais ! Ne peut être jumelé à aucun autre rabais ou promotion.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE 55+

Activités d’aérobies et de musculation visant l’amélioration de la forme physique générale. Ce cours est adapté au rythme et aux besoins de chacun. Marie-Hélène Doyon, kinésiologue

HIVER
Lundi du 14 janvier au 25 mars 13 h 30 à 14 h 30
Mercredi du 16 janvier au 27 mars 13 h 30 à 14 h 30
75 $/10 semaines

PRINTEMPS
Lundi du 8 avril au 20 mai 13 h 30 à 14 h 30
Mercredi du 10 au 15 mai 13 h 30 à 14 h 30
45 $/6 semaines

PILATES – OSTÉOPOROSE ET POSTURE

Ce cours est parfaitement sécuritaire et stimule la régénérescence osseuse. Il permet aussi l’amélioration de la posture et de l’équilibre. Ce qui agit ainsi à la prévention des chutes et peut aider dans la prévention de certaines maladies. Les gens atteints d’ostéoporose et d’ostéopénie sont les bienvenus. Marie-Josée Packwood, B.A. PMA®-CPT

HIVER
Jeudi du 17 janvier au 28 mars
9 h 30 à 10 h 25
90 $/10 semaines

PRINTEMPS
Jeudi du 11 avril au 16 mai
90 $/6 semaines

PICKLEBALL MULTI-NIVEAU 

Le Pickleball est un mélange de plusieurs sports dont le tennis, le badminton, le racquetball et le ping pong et se joue sur un terrain de badminton. Apportez votre raquette. Les parties en double sont privilégiées. Accessible aux personnes plus âgées.

Soulier d’intérieur, vêtement de sport et bouteille d’eau sont requis

 

 Voir les plages horaires dans activités physiques

ZUMBA GOLD

Il n’y a pas d’âge pour le Zumba. Pratiquez-le en toute sécurité avec des exercices inspirés des danses latines sur des musiques dynamiques. Lise Boudreault, instructrice Zumba gold certifiée

HIVER
Mardi du 15 janvier au 26 mars 13 h 30 à 14 h 30
Jeudi du 17 janvier au 28 mars 17 h 30 à 18 h 30
75 $/10 semaines

PRINTEMPS
Mardi du 2 avril au 7 mai 13 h 30 à 14 h 30
Jeudi du 4 avril au 9 mai 17 h 30 à 18 h 30
45 $/6 semaines

TECHNO

ACHATS ET TRANSACTIONS SÉCURITAIRES EN LIGNE

Les Québécois sont nombreux à acheter et faire des transactions sur Internet. Suite à ce cours, vous aurez tous les informations utiles pour effectuer des transactions sécuritaires en ligne. Estelle Chamoux, Professeure à l’Université Bishops

HIVER
Lundi 11 février 9 h à 11 h 30
15 $

PRINTEMPS
Lundi 15 avril 9 h à 11 h 30
15 $

INITIATION AUX TABLETTES NUMÉRIQUES — ANDROID

Apprenez à bien utiliser votre appareil. Ce cours s’adresse aux personnes ayant très peu d’expérience avec ces appareils ou avec les ordinateurs.
Tablette Android obligatoire (Acer, Google, Samsung, etc.) Sylvie Beaudet

HIVER
Jeudi du 14 au 28 février
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

MA TABLETTE ANDROID — NIVEAU 2

Pour approfondir vos connaissances sur les tablettes numériques Android. Ce cours s’adresse à ceux qui savent déjà naviguer sur internet ou télécharger des applications. Vous en apprendrez davantage sur les applications photo, vidéos et de communication. Tablette Android obligatoire (Acer, Google, Samsung, etc.) Sylvie Beaudet

HIVER
Jeudi du 14 au 28 mars
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

INITIATION AUX TABLETTES NUMÉRIQUES — IPAD

Apprenez à bien utiliser votre tablette iPad. Ce cours s’adresse aux personnes ayant très peu d’expérience avec ces appareils ou avec les ordinateurs. iPad obligatoire. Sylvie Beaudet

HIVER
Mercredi du 13 au 27 février
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

MON IPAD — NIVEAU 2

Pour approfondir vos connaissances sur les tablettes numériques iPad, ce cours s’adresse à ceux qui savent déjà naviguer sur internet ou télécharger des programmes sur Apple Store. Vous en apprendrez davantage sur les applications photo, vidéos et de communication. iPad obligatoire. Sylvie Beaudet

HIVER
Mardi du 13 au 27 mars
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

INITIATION AU TÉLÉPHONE INTELLIGENT – ANDROID

Les téléphones intelligents sont dotés d’une multitude de fonctions. Apprenez à bien vous servir de votre appareil et à en faire une utilisation optimale. Téléphone cellulaire intelligent ANDROID obligatoire (Motorola, Acer, Google, Samsung, etc.) Fanny Perreault 

PRINTEMPS
Mardi du 29 avril au 13 mai
9 h à 11 h 30
45 $/3 semaines

DÉVELOPPEMENT DE LA PERSONNE

COMMUN’ACTION — VENDREDIS ANIMÉ

Chaque vendredi matin, de 9 h à 11 h, soyez au rendez-vous pour une série de rencontres sur différents sujets d’intérêts. Discussions, conférences et ateliers pour cultivé votre curiosité.

Pour plus de détails sur la programmation, contactez l’organisme Commun’action au 819 239-9444.

LE SURENDETTEMENT : DES SOLUTIONS POUR S’EN SORTIR

Venez identifier des avenues et des outils pour vous sortir du surendettement avec un professionnel qualifié en finance. David Bélanger, en partenariat avec Solution Budget Plus

PRINTEMPS
Mardi 9 avril 18 h 30 à 20 h 30
Gratuit – Inscription obligatoire

PRÉPARATION À LA RETRAITE

Que la retraite soit imminente ou encore dans plusieurs années, il est important de bien s’y préparer. Prenez le contrôle de votre futur et assurez-vous d’avoir les moyens de réaliser vos rêves de retraite. Claude Dion, M SC. Conseiller en placement, BMO Nesbitt Burns

PRINTEMPS
Lundi 11 avril 18 h 30 à 20 h 30
10 $